No próximo sábado (5), primeiro dia do Enem 2016,
mais de 76 mil estudantes inscritos terão de esperar ao menos 6 horas,
após o início oficial do exame, para começar as suas provas. Eles
integram o grupo de candidatos sabatistas, que guardam o sábado por
convicção religiosa e só trabalham ou estudam após o pôr do sol.
O
número é inferior aos mais de 85 mil que se inscreveram no exame de
2015. No domingo (6), a aplicação da prova segue o mesmo padrão para
todos os aplicantes. Esses estudantes
devem entrar no local de prova no mesmo horário que outros inscritos,
mas só devem dar início ao exame às 19h, no horário de Brasília.
Há
exceção nos estados do Acre, que tem início do exame marcado para as
10h no horário local, Amazonas, Rondônia e Roraima, com início marcado
para as 11h no horário local, e Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, com
início marcado para as 12h, também no horário local. Neles, os
sabatistas devem iniciar sua prova às 19h, segundo o horário local.
Por
conta do longo período de espera, que deve ser cumprido dentro da sala
onde será aplicada a prova, é importante que os estudantes que guardam o
sábado se atentem a alguns detalhes, como boa alimentação e descanso.
Ao G1, dois sabatistas veteranos do Enem deram dicas para os candidatos
calouros.
Dificuldades
"Muitas
pessoas pensam que o que fazemos nos deixa exaustos antes mesmo de
iniciar a prova. Essa não é a nossa maior dificuldade, e sim o
desconforto dos ambientes que são oferecidos", diz a estudante Adriany
Ferreira, de 21 anos. Ela é de Recanto das Emas, no Distrito Federal, já
prestou o Enem e prestará novamente este ano, em busca de vagas na rede
pública ou bolsas na rede privada.
Para
Robson Oliveira, universitário de 25 anos residente em Barueri, na
Grande São Paulo, o maior problema é o tédio, durante o tempo de espera
para início da prova. "Não é permitido ler nem conversar, nem cantar ou
coisas parecidas", reclama.
Alimentação e pertences
"Tem
que levar um lanche pra que o candidato aguente ficar o dia todo
literalmente na sala", alerta Robson. "Recomendo levar água, alimentos
leves e saudáveis suficientes. Evitar doces, refrigerantes, salgadinhos,
frituras, porque esses alimentos retardam o funcionamento do cérebro",
afirma Adriany.
"Eles não proporcionam energia
para bom desempenho na prova e aumentam os níveis hormonais que
estimulam o nervosismo, dificultando a concentração", explica a
estudante. Em relação a objetos e pertences, ela explica que as
exigências são as mesmas que as feitas aos outros candidatos. Quanto às
roupas, ela sugere "trajes confortáveis e um par de chinelos".
Cansaço pós-prova
Com
o horário tardio de início da prova, no sábado, os sabatistas acabam
tendo menos tempo livre até a aplicação do exame, no domingo. Ainda
assim, "Adriany afirma que há tempo o bastante para descansar, contanto
que se tome certos cuidados. Eu diria que [o candidato deve] dormir 8
horas por dia. Deve manter a calma e praticar técnicas de respiração,
além de tomar um café da manhã reforçado, sem cafeína de preferência,
pois esse acelera o metabolismo", diz.
Robson
aponta outra alternativa para os candidatos sabatistas que sentirem
certo cansaço, até mesmo durante o período de espera para realização da
prova, no sábado: "Muita fé, força e tirar aquele cochilo na sala de
aula ajudam muito", brinca.
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