Tomar um café da manhã reforçado e apostar num
jantar leve pode ser uma estratégia simples para ajudar a controlar as
taxas de açúcar no sangue. A revelação é de um pequeno estudo publicado
na terça-feira no periódico Diabetologia, da Associação Europeia para o
Estudo do Diabetes. Na pesquisa, cientistas dividiram dezoito pessoas
com diabetes tipo 2, e idades entre 30 e 70 anos, em dois grupos. O
grupo denominado B ingeriu 700 calorias no café da manhã e 200 no
jantar. Já o grupo D fez o inverso: consumiu 200 calorias no desjejum e
700 no jantar. Todos os voluntários comeram a mesma quantidade de
calorias no almoço, 600. Os participantes seguiram as dietas por sete
dias. Depois de duas semanas de intervalo, os testes foram repetidos,
agora com os voluntários em grupos trocados. (Revista Nossa Saúde)
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