Faço muitos abdominais, mas sinto que minha barriga inchou. É possível? – Marta Cardoso
“Nunca ouvi falar que exercícios podem provocar esse efeito.
O inchaço que acontece logo após a musculação – já reparou que seu
bíceps fica maior? – desaparece em pouco tempo. É mais provável que você
seja intolerante a algum tipo de alimento que cause inflamação, como
o glúten, ou que tenha um desvio postural (quem apresenta lordose, por
exemplo, costuma projetar a barriga para a frente).
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Procure um profissional para investigar essas questões. De qualquer
forma, vale lembrar que os abdominais não sãoa melhor tática para secar a
barriga. Priorize as atividades que queimam mais calorias, como o
treino HIIT”, diz Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e o personal
trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra. (Boa Forma)
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