O brasileiro hoje, vive um momento de muitas adaptações, de recomeço, de
reordenação. Mas há um objetivo que é comum a todos, independente da
área de atuação, idade ou cargo: melhorar na profissão ou conseguir um
emprego, desejo de mais de 14 milhões de desempregados.
Luciano Salamacha, professor da FGV Management, especialista em
gestão e estratégia e autor da metodologia Stakehand, sugere 5 pilares
fundamentais para uma virada na carreira: força de vontade,
conhecimento, resiliência, disciplina e planejamento. Tudo associado.
Salamacha recomenda, ainda, 5 atitudes para chegar no seu objetivo.
1. Explore os seus talentos
Não esqueça de
valorizar tudo de bom que você tem, que você faz, e o que você é. Tão
importante quanto conquistar coisas novas é manter o valor das coisas
que já o diferenciam. O autoconhecimento é fundamental.
2. Não se torture mais, dê uma chance a você
Livre-se do julgamento sobre os erros que cometeu no passado e gerencie a autocrítica, usando os erros como aprendizado.
3. Desafie-se
Desafie
os próprios limites com a obrigação de terminar 2020 sendo ainda
melhor. Para isso, é importante ter metas e planejar o
autodesenvolvimento. Estudo, mais empenho, mais esforço, mais audácia.
4. Elimine o desperdício da sua vida
Todos
os dias, temos à nossa disposição 86,4 mil segundos que serão
consumidos. Evite desperdiçá-los com discussões inúteis, com atividades
sem significado ou relevância para sua vida. Foque somente em atividades
que agregam valor ou geram resultados. Estude mais e fique menos nas
redes sociais.
5. Crie o hábito de agradecer e comemorar cada conquista, por menor que seja
Em
tempos difíceis, o foco na vitória é uma questão de disciplina e
precisa ser repetido constantemente para ser incorporado em nossa vida.
Faça da gratidão uma marca pessoal.
Envolva as pessoas na torcida pelo seu sucesso. Cada vez que
comemoramos, nos tornamos mais fortes para enfrentar as dificuldades que
vierem depois.
(iBahia)
Estudo sugere que beber café pode reduzir os danos no fígado causados pelo álcool
0 12:26 - 20 de Fev // Laiane Santos | Saúde Existem diversos estudos mostrando que o café pode ser benéfico para a sua saúde a longo prazo , reduzindo o risco de diabetes tipo II, mal de Alzheimer e de Parkinson. De acordo com um meta-estudo recente, o café também pode reduzir o risco de danos no fígado causados pelo álcool. O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade de Southampton (Reino Unido). Não é um ensaio clínico: em vez disso, os pesquisadores agruparam resultados de nove estudos anteriores que acompanharam a incidência de cirrose hepática e o consumo de cafeína. No total, 432.133 participantes contribuíram para os estudos, através de um amplo espectro demográfico. A cirrose hepática mata mais de um milhão de pessoas no mundo a cada ano. Ela é causada pelo consumo excessivo de álcool a longo prazo, e também provocada por infecções de hepatite, doenças imunológicas, e até mesmo obesidade ou diabetes. Os resultados do met...

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